跑步可以瘦哪些部位 跑步是一种简单有效的有氧运动方式，能够帮助人们燃烧脂肪，塑造身体曲线，达到减肥瘦身的效果。具体来说，跑步可以帮助瘦身的部位有很多，接下来我们将一一介绍。 1. 腿部 跑步对腿部的瘦身效果是非常显著的。持续跑步可以有效...

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