手臂哪些肌肉(手臂强化攻略锻炼肱三头肌、肱二头肌和前臂肌肉)
手臂哪些肌肉? 手臂是人们关注的一个重点部位,而手臂的力量和形态主要由三个肌肉群来决定:肱三头肌、肱二头肌和前臂肌肉。 肱三头肌 肱三头肌是指手臂后侧的三个肌肉,分别是背阔肌、长头肌和外侧头肌。这个肌肉群遍布整个手臂后面,是手臂力量...
04-08 01:32 761
手臂哪些肌肉? 手臂是人们关注的一个重点部位,而手臂的力量和形态主要由三个肌肉群来决定:肱三头肌、肱二头肌和前臂肌肉。 肱三头肌 肱三头肌是指手臂后侧的三个肌肉,分别是背阔肌、长头肌和外侧头肌。这个肌肉群遍布整个手臂后面,是手臂力量...
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