什么是腹肌 腹肌是人体腹部部位最为明显的肌肉群之一，由多条肌肉组成。它们分别是直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和横肌。腹肌的主要职责是维持腹部的支撑力和稳定性，对身体的稳定和平衡至关重要。此外，腹肌也是强有力的肌肉，经常发挥着支撑和加速...

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