有哪些无氧运动 无氧运动是指强度较高、持续时间较短的运动，主要是通过肌肉的收缩达到锻炼效果。下面我们来介绍一些常见的无氧运动： 猛虎跳箱 猛虎跳箱是一种通过跳跃训练腿部肌肉的无氧运动，在健身房中非常常见。跳箱起源于体操运动，目的是...

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