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身心健康

健康百科

山萸肉的作用与功效(山萸肉功效全面,助益身心健康)

山萸肉的作用与功效 山乌梅科的植物山楂,果实称山楂勒,具有特殊的功效和作用。其中山楂的肉被称为山楂肉,被广泛应用于中医药和美食领域。山楂肉具有多种功效,有助于身心健康。 增强消化能力 山楂肉含有丰富的维生素C、膳食纤维和果胶,能够促进...

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睡眠不足对人的影响(睡眠不足影响身心健康)

睡眠不足影响身心健康 睡眠是人体必不可少的生理需求之一,它对人体的健康和生活质量有着重要的影响。然而,随着现代社会节奏的加快和压力的增大,许多人都面临着睡眠不足的问题。 影响注意力和思维能力 睡眠不足会直接影响人的注意力和思维能...

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