选择适合瘦人的运动 对于瘦人来说，运动可以帮助增加肌肉质量、提高代谢率、改善体态等方面起到很好的作用。选择适合的运动方式可以达到最佳效果，下面介绍几种适合瘦人的运动方式。 有氧运动：跑步和游泳 有氧运动是减脂、增肌的最佳选择。对...

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