蛙跳对膝盖有影响吗？探讨它的关系 蛙跳运动介绍 蛙跳是一种常见的身体训练运动，通常被用于增强下半身肌肉力量和提高爆发力。进行蛙跳时，人们需要迅速弯曲膝盖，然后用力跳起，再次着地时再次弯曲膝盖。这个动作的重复可以帮助训练者锻炼大腿、...

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