哪些食物富含油脂(多喝牛奶 多吃坚果 食用植物油 富含油脂)
多喝牛奶 牛奶是一种非常富含油脂的食物。实际上,牛奶中的脂肪含量取决于奶牛的品种和饲料。一般来说,全脂牛奶中脂肪的含量为3.25%,而脱脂牛奶中的脂肪含量极低,只有0.5%左右。 牛奶含有高质量的蛋白质、钙和维生素,是一款营养价值极高的饮料...
04-09 11:26 931
多喝牛奶 牛奶是一种非常富含油脂的食物。实际上,牛奶中的脂肪含量取决于奶牛的品种和饲料。一般来说,全脂牛奶中脂肪的含量为3.25%,而脱脂牛奶中的脂肪含量极低,只有0.5%左右。 牛奶含有高质量的蛋白质、钙和维生素,是一款营养价值极高的饮料...
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