西瓜

西瓜是一个非常好的去水肿水果，因为它富含水分且具有利尿作用。西瓜中的水分可以帮助清除体内多余的盐分和废物，从而减轻水肿症状。此外，西瓜还含有丰富的维生素C和一些抗氧化物质，有助于促进血液循环和消除体内毒素。

菠萝

菠萝也被广泛认为是一种可以帮助减轻水肿的水果。它含有一种蛋白酶叫做溶菌酶，这种酶有助于消化蛋白质并促进身体排出多余的水分和废物。同时，菠萝还富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫系统和促进代谢循环。

草莓

草莓是另一种可以帮助消肿的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助减轻炎症和促进尿液排出。草莓还含有纤维和酶类，有助于促进消化和清除体内废物，从而减少水肿发生。

总的来说，食用西瓜、菠萝和草莓这些水果是有益的，可以帮助改善水肿情况。但是，除了饮食调理，合理的饮水量和适量运动也是去水肿的关键。如果水肿情况严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。