桑黄的功效与作用

桑黄，又称苦苣菜，是一种常见的中草药，被广泛应用于中医药领域。桑黄有着丰富的药用价值，其功效与作用包括提升免疫力，清热解毒，调节体质等方面。

提升免疫力

桑黄富含多种维生素和矿物质，能够有效提升人体的免疫力。长期食用桑黄可以增强机体的抵抗力，帮助身体抵御疾病侵袭，减少感冒、流感等疾病的发生。同时，桑黄还具有抗炎作用，有助于消除炎症引起的不适症状。

清热解毒

桑黄具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的有害物质，排出毒素，净化人体内环境。桑黄还可以对抗细菌、病毒等病原体，具有一定的抗菌、抗病毒作用，有助于预防和治疗感染性疾病。

调节体质

桑黄被认为是一种理气和胃的药材，能够调节体质，平衡阴阳，促进身体的健康平衡。桑黄还具有一定的平和作用，有助于调节人体的内分泌系统，改善情绪波动，提升整体健康水平。

总的来说，桑黄作为一种传统的中草药，拥有着多种神奇的功效与作用，可以在提升免疫力、清热解毒、调节体质等方面发挥积极作用。在日常生活中适当食用桑黄，可以帮助我们保持健康，预防疾病，提升整体生活质量。