胳膊上有哪些穴位？掌握这些让你健康无忧！

人体有很多穴位，穴位按照身体部位分为头部穴位、躯干穴位、四肢穴位等。其中胳膊上也有很多重要的穴位，掌握这些穴位对于促进健康和治疗疾病有很大的帮助。下面就为大家介绍胳膊上的主要穴位。

合谷穴

合谷穴位于手腕的正中央，当拇指和食指自然贴近的时候，合谷穴所在的位置就是两根骨头连接处。按摩合谷穴可以缓解手腕疼痛、头痛、便秘等症状，并可以促进血液循环。

内关穴

内关穴位于手臂内侧的肱骨上，当手臂弯曲时，内关穴所在的位置就是手掌根部的凹陷处。按摩内关穴可以缓解手臂疼痛、头痛、失眠等症状，还可以促进消化系统的功能。

外关穴

外关穴与内关穴相对，位于手臂外侧肱骨上，当手臂伸直时，外关穴所在的位置就是手肘外侧凹陷处。按摩外关穴可以缓解手臂疼痛、肩膀疼痛、呼吸困难等症状，还可以促进身体内部的气血流通。

阳陵泉穴

阳陵泉穴位于手臂外侧肱骨上，当手臂伸直时，阳陵泉穴所在的位置就是手掌侧缘第三个指关节处。按摩阳陵泉穴可以缓解手臂疼痛、颈椎病、疲劳等症状，还可以促进肝脏和肾脏的功能。

曲池穴

曲池穴位于手臂外侧，当手臂屈曲时，曲池穴所在的位置是肘部外侧的凹陷处。按摩曲池穴可以缓解手臂疼痛、肘部疼痛、肩颈疼痛等症状，还可以帮助消化和解压放松。

臂儒穴

臂儒穴位于手臂内侧靠近肘部处，当手臂弯曲时，臂儒穴所在的位置就是肘部内侧的凹陷处。按摩臂儒穴可以缓解手臂疼痛、头痛、肠胃不适等症状。

以上就是胳膊上的一些重要穴位。当然，在按摩这些穴位的时候需要掌握正确的方法，避免伤害自己的身体。如果身体有不适，还是应该请医生帮助诊治，不要自行处理。