桃子
桃子是一种低脂肪水果,每100克桃子中含有约0.2克脂肪。桃子除了富含维生素C、维生素A和纤维素外,还具有很高的抗氧化功效。
草莓
草莓是另一种低脂肪的水果选择,每100克草莓中含有约0.3克脂肪。草莓含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质,对皮肤和心血管健康有益。
西瓜
西瓜是夏季常见的低脂肪水果,每100克的西瓜中含有约0.1克脂肪。西瓜富含水分和维生素C,能够有效解渴并满足口渴的感觉。
橙子
橙子是另一个低脂肪水果选择,每100克橙子中含有约0.2克脂肪。橙子富含维生素C,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,并有助于消化。
苹果
苹果是一种常见的低脂肪水果,每100克苹果中含有约0.2克脂肪。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于维持肠道健康和饱腹感。
葡萄
葡萄是另一种低脂肪水果选择,每100克葡萄中含有约0.2克脂肪。葡萄含有丰富的多酚类抗氧化物质,有助于抗氧化和保护心脏健康。
菠萝
菠萝是一种低脂肪水果,每100克菠萝中含有约0.1克脂肪。菠萝含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化和减轻便秘。