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脂肪低的水果有哪些(列举脂肪低的水果种类)

桃子

桃子是一种低脂肪水果,每100克桃子中含有约0.2克脂肪。桃子除了富含维生素C、维生素A和纤维素外,还具有很高的抗氧化功效。

草莓

脂肪低的水果有哪些(列举脂肪低的水果种类)

草莓是另一种低脂肪的水果选择,每100克草莓中含有约0.3克脂肪。草莓含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质,对皮肤和心血管健康有益。

西瓜

西瓜是夏季常见的低脂肪水果,每100克的西瓜中含有约0.1克脂肪。西瓜富含水分和维生素C,能够有效解渴并满足口渴的感觉。

橙子

橙子是另一个低脂肪水果选择,每100克橙子中含有约0.2克脂肪。橙子富含维生素C,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,并有助于消化。

苹果

苹果是一种常见的低脂肪水果,每100克苹果中含有约0.2克脂肪。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于维持肠道健康和饱腹感。

葡萄

葡萄是另一种低脂肪水果选择,每100克葡萄中含有约0.2克脂肪。葡萄含有丰富的多酚类抗氧化物质,有助于抗氧化和保护心脏健康。

菠萝

菠萝是一种低脂肪水果,每100克菠萝中含有约0.1克脂肪。菠萝含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化和减轻便秘。