Day 1：抵达东京

第一天是你踏上东京的第一步。如果你选择搭乘廉价航班或提前预订，机票费用可能在1000-2000元之间。抵达后，可以选择乘坐机场巴士或地铁前往市区，费用大约在15-25美元之间。

Day 2：探索东京城市

第二天，你可以开始探索东京这座繁华城市。购买一张24小时的地铁票，大约需花费800日元。拜访东京塔、浅草寺、秋叶原等景点，门票和小费大约需要2000日元。在便利店或小餐馆用餐，每餐人均花费约在1000-1500日元左右。

Day 3：品味东京美食

第三天，你可以专注于品味东京的美食。尝试寿司、拉面、天妇罗等当地特色美食，每顿饭费用约在2000-3000日元。参加一次烹饪课程或美食之旅，费用大约为3000-5000日元。

在东京穷游三天，你可能需要预留大约2000-3000美元的预算。这个预算包括食宿、交通、景点门票和小费等费用。当然，你也可以根据自己的喜好和预算进行调整，享受一次充实而精彩的自由行。