第一天

早上出发前往南京，建议选择早上六点左右出发，可以避开高峰期，同时在南京有充足的时间游玩。从溧阳到南京的距离大约为100公里，自驾车需约1.5小时左右。

上午游玩：中山陵

中山陵是南京市的一个标志性建筑，是纪念中国伟大的民族英雄孙中山先生的博物馆。中山陵的建筑风格富有中国古典的气息，很适合旅游者来此感受中国传统文化的魅力。

午餐推荐：秦淮老鸭粉

秦淮老鸭粉是南京著名的美食之一，其主要原料为鸭肉、面筋和鸡蛋。鸭肉肉质柔软鲜嫩，面筋的口感细腻，加上鸡蛋的丰富营养，营养价值高。可以去南京市秦淮区中山东路上的“蒋记老鸭粉”品尝。

下午游玩：夫子庙

夫子庙是南京历史文化名街之一，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，是游客品尝南京特色美食和体验传统文化的好去处。入夜后还可以欣赏到夫子庙的夜景，非常美丽。

晚餐推荐：南京大排挡

南京大排挡是南京一种具有代表性的餐饮文化，是南京的一张名片。在南京大排挡中品尝到的美食种类繁多，口味也非常丰富。推荐去位于南京市秦淮区夫子庙旁的“回味牛羊肉汤大排档”品尝。

第二天

早上离开南京，选择开车前往扬州，自驾车程约为1.5小时。

上午游玩：瘦西湖

瘦西湖是扬州名胜古迹之一，位于市区西部，湖水清澈，湖面呈长条形，周围环绕着美丽的山水，景色优美，也是一处比较文艺的地方。

午餐推荐：扬州炒饭

扬州炒饭是扬州传统的特色美食，以“秋油生香、葱姜含味、米清鲜糯、火候独到”而著称。可以去扬州市广陵区茅店街的“茅店子扬州炒饭”品尝。

下午游玩：瘦西湖西园

瘦西湖西园是瘦西湖的一个分景区，是中国典型的江南园林，布局极为合理，布局对称，富有雅致和意境。西园主要分为五大景区，分别是琥珀堂、侧屏山、春涧堂、清流苑和梧桐坞。

晚餐推荐：扬州特色小吃

扬州特色小吃种类繁多，口味各异，其中以扬州炒饭、小笼包、糯米藕、鸭血粉丝汤、鱼头豆腐汤等最为着名。可以在扬州市广陵区的东关街享用这些美食。

以上就是溧阳出发2日游的自由行攻略推荐，希望对你有所帮助！