Day 1：成都文化之旅

早上，你可以前往人民公园，这是一个充满传统和魅力的公园，可以欣赏到成都的景色和文化。公园里的熊猫馆也很值得一去。

中午可以品尝成都的传统美食——火锅。推荐去川西元年火锅店，口味正宗，服务也很好。

下午可以去成都博物馆，这里收藏了许多珍贵的文物和艺术品。在这里你可以了解到成都的历史背景和文化特点。

Day 2：成都美食游

早上可以去宽窄巷子，那里有很多小吃店和美食街。不妨品尝几种成都特色美食。

中午可以去吃著名的擀面皮，成都有很多好吃的擀面皮店，比如赖床鸭血粉丝汤擀面皮，味道十分鲜美。

下午可以去太古里，那里有很多高端餐厅和特色小吃店。品尝不同口味的美食是一件非常享受的事情。

Day 3：成都历史名胜巡游

早上可以前往武候祠，这是一座充满历史和文化气息的古建筑群，被誉为“锦里之祠”。这里可以感受到成都悠久的历史和传统文化。

中午可以去吃花茶熏鸭，这是成都的经典美食之一，味道鲜美，而且价格也不贵。

下午可以去杜甫草堂，杜甫是唐代著名诗人，他曾经在成都居住过。这里保留了杜甫当年居住和写作的场景和氛围，非常值得一去。

Day 4：成都自然风光游

早上可以去青城山，这是成都著名的风景区之一，青山碧水，景色宜人。你还可以感受到浓郁的文化气息。

中午可以去吃著名的天府烤鱼，这是成都的特色美食之一，味道香辣鲜美。

下午可以去锦里古镇，这里保存了成都古代的建筑和文化风情，非常适合散步和拍照。

Day 5：成都现代购物之旅

早上可以去IFS国际金融中心购物，那里有很多时装品牌和奢侈品店，是时尚购物的好去处。

中午可以去吃成都的经典小吃——烧饼油条，这是成都的特色美食之一，味道独特，营养丰富。

下午可以去春熙路美食街，在那里你可以品尝到不同地区的美食，还可以欣赏到成都的城市风光。

Day 6：成都民俗文化之旅

早上可以去红岩村，这是成都的一个民俗村落，可以了解到成都的传统文化和生活方式。

中午可以去品尝成都的传统美食——担担面，这是成都的特色美食之一，味道鲜美，营养丰富。

下午可以去广场舞公园，那里有很多广场舞爱好者聚集，也是感受成都民俗文化的好去处。

Day 7：成都艺术之旅

早上可以去锦里美术馆，那里有很多当代艺术作品和珍贵的书画展品。

中午可以去品尝成都的特色小吃——香辣兔头，虽然看起来有些惊悚，但是味道却非常鲜美。

下午可以去成都演艺中心，那里有很多演出和展览，可以感受到成都丰富多彩的文化氛围。

以上就是一篇关于成都自由行的文章，希望对你有所帮助。在成都的每一天都非常值得探索和享受，祝愿你在成都度过一个难忘的假期！