第一天：昆明

云南的省会城市昆明，有“春城”之称。第一天可以安排在这座城市游玩。

早上可以先到人民公园，欣赏滇池日出美景，还可以看到当地人健身活动的景象。

接着可以去石林景区，这里集合了许多奇妙的石头景观，有的像动物，有的像植物，还有的像人物，非常逼真。可以在这里漫步，感受大自然的神奇魅力。

傍晚时分，可以来到昆明的地标性建筑——金马碑广场，这里是喜欢夜景的游客的绝佳选择，四周有许多商业区，可以品尝到正宗的云南小吃和传统的烤全羊。

第二天：大理

第二天可以前往距离昆明约300多公里的大理古城，这里的风景优美，人文历史悠久。

到达大理后，先去游览古城，这里有许多古老的建筑和历史文化遗迹，例如大理白族三塔和洱海等景点。

午餐选择在古城茶马驿站享用特色美食，能够品尝到道地的云南美食和特色茶饮。

下午可以来到喜洲古镇，也叫“小黄山”，这里有较为完整的纳西族传统建筑群落，非常值得一看，同时也是拍照的好地方。

第三天：丽江

第三天可以前往离大理不远的丽江古城，这里是世界文化遗产，是云南旅游的一大重要景点。

来到丽江第一个要做的事情就是去束河古镇，这里有茶马古道的起点，可以沿着古道漫步，在小巷中寻找美食和纳西族文化。

接着可以去丽江古城游玩，这里有“四方街”、“五一街”等知名景点，可以品尝当地特色美食、选购民俗工艺品和手工艺品等。

晚上可以前往丽江市区的狮子山，欣赏整座城市夜景的美丽景象。

以上就是为期三天的云南旅游自由行行程安排，让我们领略到了云南绝美的自然风光和民族文化，希望下次有机会再次来到这里。