哪些运动属于无氧运动(无氧运动分类与示例 了解哪些运动属于无氧运动)
什么是无氧运动? 无氧运动是指在运动中无需氧气供给的类型。通常,这类运动会使肌肉短时间内快速收缩,并且需要使用短时间内能量来源(例如ATP),而无需通过氧气的有氧代谢来提供能量。这些运动在短时间内可以提高心率、增强肌肉力量,适合于进一步提...
04-19 05:18 334
什么是无氧运动? 无氧运动是指在运动中无需氧气供给的类型。通常,这类运动会使肌肉短时间内快速收缩,并且需要使用短时间内能量来源(例如ATP),而无需通过氧气的有氧代谢来提供能量。这些运动在短时间内可以提高心率、增强肌肉力量,适合于进一步提...
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03-31 13:21 335
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03-17 21:55 127
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03-16 18:53 392
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03-11 05:39 115