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哪些运动属于力量训练(力量训练运动大全举重、深蹲、卧推、引体向上、硬拉、负重跑等) 什么是力量训练 力量训练是一种、主要以增加肌肉的力量和质量为目的的运动方式。它可以提高肌肉的力学作用，产生更大的收缩力和力矩。这些动作可以通过...
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引体向上
做引体向上会影响长高吗(做引体向上对身高有影响吗？)
引体向上能否影响长高？ 引体向上是一种常见的运动方式，可以锻炼上肢力量，增强背部肌肉，提高身体的核心稳定性。但是，很多人对于引体向上是否能够影响长高存在一些疑惑。下面我们来探讨一下这个问题。 运动对身高的影响 运动对身高的影响是一个...
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