如何抵制家暴
一、了解暴力
1. 了解家庭暴力的定义，家庭暴力指的是家庭成员之间的暴力行为。它可以包括身体暴力、精神暴力、言语暴力、性暴力等。
2. 了解家庭暴力的危害，家庭暴力可以给受害者造成身心上的伤害，也会损害家庭的人际关系和稳定性。
二、尽量避免
1. 识别暴力的表现，注意身边可能发生暴力的情况，及时发现并防止暴力犯罪行为的发生。
2. 尊重家庭成员，尊重每个人的权利，拒绝暴力行为，不断增强自身的文化修养，增强自信心。
三、及时采取行动
1. 将家庭暴力的行为及时报告给有权机构，及时寻求帮助，不要害怕求助。
2. 及时采取有效的应对措施，如逃离现场，拨打110等，及时报警。
3. 向专业机构寻求咨询，以获得更有效的帮助。
1. 了解家庭暴力的定义，家庭暴力指的是家庭成员之间的暴力行为。它可以包括身体暴力、精神暴力、言语暴力、性暴力等。
2. 了解家庭暴力的危害，家庭暴力可以给受害者造成身心上的伤害，也会损害家庭的人际关系和稳定性。
二、尽量避免
1. 识别暴力的表现，注意身边可能发生暴力的情况，及时发现并防止暴力犯罪行为的发生。
2. 尊重家庭成员，尊重每个人的权利，拒绝暴力行为，不断增强自身的文化修养，增强自信心。
三、及时采取行动
1. 将家庭暴力的行为及时报告给有权机构，及时寻求帮助，不要害怕求助。
2. 及时采取有效的应对措施，如逃离现场，拨打110等，及时报警。
3. 向专业机构寻求咨询，以获得更有效的帮助。
预防家庭暴力有哪些方法？
家庭暴力的预防的方法：
1.提高夫妻双方的法律意识；
2.加强司法援助，保护当事人合法权益；
3.婚前充分了解对方的性格，提升自我保护意识。
如果存在家庭暴力，当事人可以诉讼离婚，法院会支持其离婚的诉讼请求。
【法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
1.提高夫妻双方的法律意识；
2.加强司法援助，保护当事人合法权益；
3.婚前充分了解对方的性格，提升自我保护意识。
如果存在家庭暴力，当事人可以诉讼离婚，法院会支持其离婚的诉讼请求。
【法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
如何避免家庭虐待？
男女生理上、体力上的差异是造物主的安排，是永远存在的。这为男性使用家庭暴力解决家庭矛盾提供了物质基础。如果这种物质基础加上夫权思想及相应的文化氛围误导，家庭暴力必然发生。因此，家庭暴力有物质基础和思想基础。加强社会主义精神文明建设，加强家庭文化建设可以在一定程度上淡化家庭暴力的思想基础，但不能杜绝它。为了预防家庭暴力的发生，应采取以下几项法律措施：
第一，建立反家庭暴力的具体法规。反对家庭暴力一是要预防暴力的发生;二是发生后制裁施暴者;三是救助被害妇女。如何“预防”、“制裁”、如何“救助”，全国各地有各种各样的措施和模式。但最根本的预防、制裁、救助是建立反家庭暴力的具体法规。在一个法制的社会里，制止家庭暴力主要是依靠法律，没有法律作后盾，要消除家庭暴力是难以想象的。我国已基本上形成了以《宪法》为依据的包括《婚姻法》、《妇女权益保障法》等保障妇女权益的法律体系。但是这些保障条款是从宏观上立论，是泛指一般。如《妇女权益保障法》有“禁止歧视、虐待、残害妇女”以及“妇女生命健康不受侵犯”的条文，但可以说它还不是指家庭暴力。家庭暴力是一种特殊暴力，由于发生暴力的是自己的亲属，这使它具有难以预防性，隐秘性的特点，由于隐秘性又决定了它的残暴性特点。加上传统观念把两口子吵架视为私事性和难断性(清官难断家务事)给残害妇女的家庭暴力以很大的防空洞。因此对家庭暴力的预防必须制定具体化、细则化的制止家庭暴力的法规。1996年初，在“高楼抛妻”发生地长沙出台了《关于预防和制止家庭暴力的若干规定》，这是全国第一家反家庭暴力的地方法规。安徽马鞍山市妇联与司法机关联手抵制家庭暴力，研究、制定出相应保护受害妇女合法权益的规定。包括：
1.法院在受理离婚案件时，禁止任何一方对另一方有意伤害的行为，如一方受到伤害，在判决、调离时视伤害程度轻重，或追究刑事责任，或给予应有的经济处罚;
2.离婚后的妇女继续受前夫打骂、骚扰，所在地派出所要出面制止，并和其单位联合解决，触犯刑律的依法制裁;
3.在判决或调离时，规定子女扶养费由单位在工资中扣除，避免有的妇女不仅拿不到子女抚养费，还遭到男方打骂的现象;
4.把住房问题作为协商、调解的主要内容，写在判决或调解书上，切实保护离婚妇女住房问题。诚然这些规定都有待完善和适合操作化，但它毕竟是直接针对家庭暴力的具体规定。这是我国制定反家庭暴力法的前奏和准备。
宿、工作、学习及生活的保障。“上海南方妇女儿童家庭暴力救助中心”主要功能是让受难的妇女暂时躲避一下，使家庭暴力和危险下降到最低程度。河北唐山妇联成立全国首家“反家庭暴力协会”，重在转变三个观念：家丑不可外扬，清官难断家务事，轻伤不予追究。抓三件大事：出台《夫妻文明公约》;建立婚前财产登记制度;加大新闻媒体对家庭暴力曝光力度。在我们深感要密织维护妇女权益之网时，令人遗憾的是中国社会工作者协会京伦家庭科学中心等四家单位联合主办的我国第一条家庭暴力热线迫于经费无奈停办。热线曾经在过去一年多时间对受害妇女从心理抚慰、帮助受害妇女寻求自我保护措施方面起过一定作用。
在反家庭暴力系统工程中，中国妇女报功不可没。对一些恶性家庭暴力案件，该报及时曝光，并在该报显著位置以醒目标题，以具有穿透力言词，将一桩桩恶性家庭暴力案件曝光，激起全社会公愤。长沙“高楼抛妻惨不忍睹”唤起社会各界讨伐家庭暴力。《向家庭暴力宣战》专栏诞生，开辟《向家庭暴力宣战》专题讨论。“家庭不是暴力的特区”、“家庭暴力法不容”、“家务事有法可依”、“面对家庭暴力，社会不应冷漠”、“家庭暴力不是私事”、“攻克社会的毒瘤”、“全球共识：制止家庭暴力”的声讨声有如阵阵巨雷，震耳欲聋，对施暴者以极大震动和威慑。
首先，充分利用现有的法律框架来制止和处罚家庭暴力行为。我国现有关于维护妇女、老人、儿童权益的法律法规散见于《宪法》、《民法通则》、《刑法》、《治安管理处罚条例》、《老年人权益保障法》、《未成年人保护法》、《婚姻法》等法律法规中，要消除家庭暴力就是要逐步完善这些相关的法律、法规体系，为受害者提供充分有效的法律救济手段。例如：设立分居制度，它作为同居制度的一种补充，不仅可以缓解夫妻双方的矛盾，避免草率离婚，还可以对防止婚内暴力以及由此引发的刑事案件有积极作用;在民法上，因从侵权的角度看待家庭暴力，赋予受害方民事赔偿请求权，受害方有权要求停止侵害，赔礼道歉，赔偿损失(包括精神赔偿)。
其次，建立多层次多机构的社会支持体系。1、充分发挥基层居委会等组织的调解作用。2、强调执法机关及时介入，有效制止的职责。3、建立类似于国外妇女庇护所性质的社会救助机构。以帮助受害人及时摆脱家庭暴力。
第三，加强道德教育，提高全民素质，树立良好风尚。通过多种教育活动形式加强国民的道德教育，促进社会道水准，制止、减少甚至消除对妇女的家庭暴力。通过教育，借助舆论的力量，倡导良好的婚姻道德风尚等以制止和消除对妇女的家庭暴力，使不道德者受到应有的舆论谴责，同时也通过教育使每个人懂得彼此尊重对方的人格和尊严的重要，充分认识的只有尊重别人的人，才能获得别人对自己人格尊严的尊重。另外，通过多种渠道对弱势群体——妇女进行“自尊”、“自信”、“自立”、“自强”的教育，使她们提高自身的素质，拥有独立的人格和尊严，从根本上摆脱家庭暴力。
第四，构架家庭暴力法。制定专门的家庭暴力法。针对家庭暴力的长期性、复杂性与严重性，许多国家和地区制定了专门的家庭暴力法。1995年12月新西兰国会通过《家庭暴力法案》，全面调整家庭暴力问题;英国也于1994年出台了家庭暴力法;新加坡对此也有专项立法;在我国台湾地区，1998年也通过了家庭暴力防治法，从刑事、民事、家事和防治服务多种角度,治理家庭暴力问题。由于我国家庭暴力有关的现行法规,均散见于各类法典,法条中并有许多的漏洞与缺失,并未提供根本防治及解决家庭暴力问题之途径,极不利于司法操作及社会实践。因此我国在今后的立法规划中,也应将反家庭暴力法的制定纳入其中,以便在全国范围内制止和惩治家庭暴力的行动有专项法律可依,且能在全国范围内起到统一的威慑作用。
预防和制止家庭暴力任重而道远。随着家庭暴力的日趋增多和手段的逐步升级，整治家庭暴力、为受害者伸张正义、讨回公道，应成为全社会的共同责任。必须把家庭暴力问题纳入社会综合治理的范畴，通过道德教育、舆论宣传、社会救助、法律规范等一系列系统工程，才能达到预防、制止、消灭家庭暴力现象的目的，使家庭暴力在新世纪成为历史性话题，真正实现社会和谐。
第一，建立反家庭暴力的具体法规。反对家庭暴力一是要预防暴力的发生;二是发生后制裁施暴者;三是救助被害妇女。如何“预防”、“制裁”、如何“救助”，全国各地有各种各样的措施和模式。但最根本的预防、制裁、救助是建立反家庭暴力的具体法规。在一个法制的社会里，制止家庭暴力主要是依靠法律，没有法律作后盾，要消除家庭暴力是难以想象的。我国已基本上形成了以《宪法》为依据的包括《婚姻法》、《妇女权益保障法》等保障妇女权益的法律体系。但是这些保障条款是从宏观上立论，是泛指一般。如《妇女权益保障法》有“禁止歧视、虐待、残害妇女”以及“妇女生命健康不受侵犯”的条文，但可以说它还不是指家庭暴力。家庭暴力是一种特殊暴力，由于发生暴力的是自己的亲属，这使它具有难以预防性，隐秘性的特点，由于隐秘性又决定了它的残暴性特点。加上传统观念把两口子吵架视为私事性和难断性(清官难断家务事)给残害妇女的家庭暴力以很大的防空洞。因此对家庭暴力的预防必须制定具体化、细则化的制止家庭暴力的法规。1996年初，在“高楼抛妻”发生地长沙出台了《关于预防和制止家庭暴力的若干规定》，这是全国第一家反家庭暴力的地方法规。安徽马鞍山市妇联与司法机关联手抵制家庭暴力，研究、制定出相应保护受害妇女合法权益的规定。包括：
1.法院在受理离婚案件时，禁止任何一方对另一方有意伤害的行为，如一方受到伤害，在判决、调离时视伤害程度轻重，或追究刑事责任，或给予应有的经济处罚;
2.离婚后的妇女继续受前夫打骂、骚扰，所在地派出所要出面制止，并和其单位联合解决，触犯刑律的依法制裁;
3.在判决或调离时，规定子女扶养费由单位在工资中扣除，避免有的妇女不仅拿不到子女抚养费，还遭到男方打骂的现象;
4.把住房问题作为协商、调解的主要内容，写在判决或调解书上，切实保护离婚妇女住房问题。诚然这些规定都有待完善和适合操作化，但它毕竟是直接针对家庭暴力的具体规定。这是我国制定反家庭暴力法的前奏和准备。
宿、工作、学习及生活的保障。“上海南方妇女儿童家庭暴力救助中心”主要功能是让受难的妇女暂时躲避一下，使家庭暴力和危险下降到最低程度。河北唐山妇联成立全国首家“反家庭暴力协会”，重在转变三个观念：家丑不可外扬，清官难断家务事，轻伤不予追究。抓三件大事：出台《夫妻文明公约》;建立婚前财产登记制度;加大新闻媒体对家庭暴力曝光力度。在我们深感要密织维护妇女权益之网时，令人遗憾的是中国社会工作者协会京伦家庭科学中心等四家单位联合主办的我国第一条家庭暴力热线迫于经费无奈停办。热线曾经在过去一年多时间对受害妇女从心理抚慰、帮助受害妇女寻求自我保护措施方面起过一定作用。
在反家庭暴力系统工程中，中国妇女报功不可没。对一些恶性家庭暴力案件，该报及时曝光，并在该报显著位置以醒目标题，以具有穿透力言词，将一桩桩恶性家庭暴力案件曝光，激起全社会公愤。长沙“高楼抛妻惨不忍睹”唤起社会各界讨伐家庭暴力。《向家庭暴力宣战》专栏诞生，开辟《向家庭暴力宣战》专题讨论。“家庭不是暴力的特区”、“家庭暴力法不容”、“家务事有法可依”、“面对家庭暴力，社会不应冷漠”、“家庭暴力不是私事”、“攻克社会的毒瘤”、“全球共识：制止家庭暴力”的声讨声有如阵阵巨雷，震耳欲聋，对施暴者以极大震动和威慑。
首先，充分利用现有的法律框架来制止和处罚家庭暴力行为。我国现有关于维护妇女、老人、儿童权益的法律法规散见于《宪法》、《民法通则》、《刑法》、《治安管理处罚条例》、《老年人权益保障法》、《未成年人保护法》、《婚姻法》等法律法规中，要消除家庭暴力就是要逐步完善这些相关的法律、法规体系，为受害者提供充分有效的法律救济手段。例如：设立分居制度，它作为同居制度的一种补充，不仅可以缓解夫妻双方的矛盾，避免草率离婚，还可以对防止婚内暴力以及由此引发的刑事案件有积极作用;在民法上，因从侵权的角度看待家庭暴力，赋予受害方民事赔偿请求权，受害方有权要求停止侵害，赔礼道歉，赔偿损失(包括精神赔偿)。
其次，建立多层次多机构的社会支持体系。1、充分发挥基层居委会等组织的调解作用。2、强调执法机关及时介入，有效制止的职责。3、建立类似于国外妇女庇护所性质的社会救助机构。以帮助受害人及时摆脱家庭暴力。
第三，加强道德教育，提高全民素质，树立良好风尚。通过多种教育活动形式加强国民的道德教育，促进社会道水准，制止、减少甚至消除对妇女的家庭暴力。通过教育，借助舆论的力量，倡导良好的婚姻道德风尚等以制止和消除对妇女的家庭暴力，使不道德者受到应有的舆论谴责，同时也通过教育使每个人懂得彼此尊重对方的人格和尊严的重要，充分认识的只有尊重别人的人，才能获得别人对自己人格尊严的尊重。另外，通过多种渠道对弱势群体——妇女进行“自尊”、“自信”、“自立”、“自强”的教育，使她们提高自身的素质，拥有独立的人格和尊严，从根本上摆脱家庭暴力。
第四，构架家庭暴力法。制定专门的家庭暴力法。针对家庭暴力的长期性、复杂性与严重性，许多国家和地区制定了专门的家庭暴力法。1995年12月新西兰国会通过《家庭暴力法案》，全面调整家庭暴力问题;英国也于1994年出台了家庭暴力法;新加坡对此也有专项立法;在我国台湾地区，1998年也通过了家庭暴力防治法，从刑事、民事、家事和防治服务多种角度,治理家庭暴力问题。由于我国家庭暴力有关的现行法规,均散见于各类法典,法条中并有许多的漏洞与缺失,并未提供根本防治及解决家庭暴力问题之途径,极不利于司法操作及社会实践。因此我国在今后的立法规划中,也应将反家庭暴力法的制定纳入其中,以便在全国范围内制止和惩治家庭暴力的行动有专项法律可依,且能在全国范围内起到统一的威慑作用。
预防和制止家庭暴力任重而道远。随着家庭暴力的日趋增多和手段的逐步升级，整治家庭暴力、为受害者伸张正义、讨回公道，应成为全社会的共同责任。必须把家庭暴力问题纳入社会综合治理的范畴，通过道德教育、舆论宣传、社会救助、法律规范等一系列系统工程，才能达到预防、制止、消灭家庭暴力现象的目的，使家庭暴力在新世纪成为历史性话题，真正实现社会和谐。
怎样才能避免遭到家庭暴力？
1．不能容忍
如果开始选择容忍，那么接下来家暴会变成家常便饭，因为男人会认为你软弱可欺，会认为这个方法对你极为适用，你将反复承受这种煎熬。
2．不能反抗
对方正在气头上，如果选择反抗可能会导致对方恼羞成怒，随之而来的是变本加厉地施暴。
虚以委蛇，沉着应对，才能更好地保护好自己。
3．保持冷静
喝止对方的暴厉行为，告诉对方家暴是违法的，并要求其书面承认错误并赔礼道歉。
4．如果对方不停止家暴
跑回自己的房间把门锁上，打开手机的录音功能，然后质问对方：为什么要打我？对方只要说了打你的原因，意味着他承认了家暴的事实。
5．一定要打110电话报警
因为打110报警电话，警察必须出警。
其次，打110报警电话有录音功能，在报警时把被殴打的时间、地点讲清楚。
6．警察来了之后
一定要求做笔录，笔录一定要写上“家庭暴力”四个字。
然后让警察对伤口进行拍照和录视频，一定要把脸录进去，不然你怎么证明视频里受伤的是自己呢？
如果伤情比较严重，可以先去医院就医。就医时，就医的记录里也写明是家暴导致的。然后再去做伤情鉴定，再由民警做治安调解。这时候就需要考虑一个问题，是不是要离婚？因为这个阶段能够实现快速离婚的目的，家庭暴力导致结果严重的话，涉嫌故意伤害罪，可以作为和对方谈判的筹码。如果不懂得如何正确地和对方谈判，可以联系专业的律师协助。
7．如果感情确实破裂
实在无法挽回时，可以向法院提起离婚诉讼后，如果担心对方继续实施家庭暴力的，可以向法院申请人身安全保护令。
目前，法院对于人身安全保护令的签发十分慎重，所以就需要把之前准备的所有证据提交法院。法院签发了人身安全保护令裁定之后，对方还有家暴的，可以联系法院，要求对施暴者进行司法拘留。
8．如果不想离婚
那么找个隐蔽的地方，保留好家暴的证据，如果之后对方又实施家暴，到时候可以派上用场，再上法院申请离婚也不迟。
如果开始选择容忍，那么接下来家暴会变成家常便饭，因为男人会认为你软弱可欺，会认为这个方法对你极为适用，你将反复承受这种煎熬。
2．不能反抗
对方正在气头上，如果选择反抗可能会导致对方恼羞成怒，随之而来的是变本加厉地施暴。
虚以委蛇，沉着应对，才能更好地保护好自己。
3．保持冷静
喝止对方的暴厉行为，告诉对方家暴是违法的，并要求其书面承认错误并赔礼道歉。
4．如果对方不停止家暴
跑回自己的房间把门锁上，打开手机的录音功能，然后质问对方：为什么要打我？对方只要说了打你的原因，意味着他承认了家暴的事实。
5．一定要打110电话报警
因为打110报警电话，警察必须出警。
其次，打110报警电话有录音功能，在报警时把被殴打的时间、地点讲清楚。
6．警察来了之后
一定要求做笔录，笔录一定要写上“家庭暴力”四个字。
然后让警察对伤口进行拍照和录视频，一定要把脸录进去，不然你怎么证明视频里受伤的是自己呢？
如果伤情比较严重，可以先去医院就医。就医时，就医的记录里也写明是家暴导致的。然后再去做伤情鉴定，再由民警做治安调解。这时候就需要考虑一个问题，是不是要离婚？因为这个阶段能够实现快速离婚的目的，家庭暴力导致结果严重的话，涉嫌故意伤害罪，可以作为和对方谈判的筹码。如果不懂得如何正确地和对方谈判，可以联系专业的律师协助。
7．如果感情确实破裂
实在无法挽回时，可以向法院提起离婚诉讼后，如果担心对方继续实施家庭暴力的，可以向法院申请人身安全保护令。
目前，法院对于人身安全保护令的签发十分慎重，所以就需要把之前准备的所有证据提交法院。法院签发了人身安全保护令裁定之后，对方还有家暴的，可以联系法院，要求对施暴者进行司法拘留。
8．如果不想离婚
那么找个隐蔽的地方，保留好家暴的证据，如果之后对方又实施家暴，到时候可以派上用场，再上法院申请离婚也不迟。
