菠萝不能减肥

菠萝虽然被认为是一种有助于减肥的水果，因为其中含有丰富的酶可以帮助消化，但实际上菠萝中也含有较高的果糖和糖分，过量食用可能会增加热量摄入，不利于减肥。尤其是加工过的菠萝罐头或者含糖的菠萝饮料更是不利于减肥。因此，想要减肥的人在饮食中也要注意适量消费菠萝。

葡萄干不能减肥

很多人认为葡萄干是一种健康的零食选择，但实际上葡萄干中含有高糖分，热量相对较高。虽然葡萄干中也含有丰富的维生素和矿物质，但作为零食时容易摄入过多热量，不利于控制体重。若想要减肥，最好选择新鲜水果作为零食，而不是葡萄干。

香蕉不能减肥

香蕉是许多人喜爱的水果之一，但香蕉中富含淀粉和糖分，热量较高。在一些减肥饮食中，会建议减少香蕉的摄入量，尤其是那些希望通过减少碳水化合物摄入来控制体重的人。当然，适量食用香蕉仍然可以为身体提供能量和营养，只是在减肥过程中要控制摄入量。

薯类水果不能减肥

薯类水果如土豆、红薯等虽然营养丰富，但其中含有大量淀粉，热量较高。过量食用薯类水果容易导致热量摄入过多，不利于减肥。尤其是炸制或加糖处理的薯类食品更是不适合减肥人士食用。在追求减肥目标的过程中，最好减少薯类水果的摄入，选择其他低热量的蔬菜水果作为主食。

浆果类水果不能减肥

虽然浆果类水果如覆盆子、蓝莓等被认为是低热量高纤维的健康食品，但其中也含有一定量的糖分。在挑选浆果时，要注意避免加糖处理或含糖浆的浆果产品，以免增加不必要的热量摄入。虽然浆果类水果对健康有益，但在减肥过程中也要适量食用。