明星减肥秘籍大揭秘

减肥是现代女性最为关心的话题之一，但是严格的饮食控制和加强锻炼似乎并不是适用于所有人的方法。不少明星们也曾经拥有过让人羡慕的身材，那么，你知道明星们减肥的秘籍是什么吗？快来看看以下5位瘦身达人的分享吧！

范冰冰

范冰冰曾经被誉为最美女神，她的身材更是无人不知无人不晓。那么，她是如何减肥的呢？除了少食多餐、绝食等传统方法，范冰冰还会吃一些红糖，用木瓜牛奶调制而成的美味饮品，有助于加速脂肪的燃烧，而且味道也很不错。

林允

林允的身材一度让人嫉妒，那么她的瘦身秘籍是什么呢？林允比较注重饮食的搭配，她通常会搭配一些高纤维的食物来帮助自己减肥，比如蔬菜、水果、谷类等。此外，她还经常做有氧运动，帮助自己燃烧更多的脂肪。

李冰冰

李冰冰曾经有过微胖的时期，但是她很快就通过自己的努力恢复了健康的身材。李冰冰减肥的方法很简单，就是严格控制自己的饮食，并且坚持运动。她也会每天喝一杯果汁，帮助自己排毒减肥。

杨幂

杨幂的身材一直都是粉丝们心目中的偶像，那么她是如何保持自己的身材的呢？杨幂比较注重蛋白质的摄入，因为它可以帮助自己增加肌肉，避免肌肉松弛。此外，她也会进行普拉提等瑜伽或者拉伸运动，调节自己的身体和心态。

张静初

张静初在拍摄电影《一代宗师》时，为了减肥曾经采用了非常严格的减肥方法，每天只吃一些蔬菜。但是现在，她已经发现这种方法会对健康造成损害。所以，她现在更倾向于少食多餐、坚持运动和调整自己的心态来保持身材。

以上是5位瘦身达人分享的减肥秘籍，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方式，做出最好的减肥计划，拥有一个健康美丽的身材。