准备阶段

对于北京出发到重庆成都的自由行，首先需要确立出发时间和行程安排。建议选择在春秋两季进行旅行，避开暑假和寒假的高峰期，这样旅行体验会更好。在出发前，务必查询当地的天气情况，准备合适的衣物和装备。

重庆

作为一座山城，重庆以其独特的地理风貌和美食文化闻名。抵达重庆后，可以先去感受洪崖洞的风情，漫步在这座立体城市中，感受悠长的历史和现代化的气息。在重庆一定要尝尝火锅，体验正宗的川菜文化。此外，可以乘坐长江索道，俯瞰整个城市的壮丽景色。

成都

成都是一座充满活力的城市，也是熊猫的故乡。抵达成都后，可以先去成都熊猫基地，近距离观赏可爱的熊猫们。品尝成都名小吃，如夫妻肺片、麻辣火锅等，感受成都的美食文化。在宽窄巷子漫步，体会成都悠闲的生活节奏。

交通与住宿在北京出发到重庆成都的过程中，可以选择乘坐高铁或飞机前往，根据自己的时间和预算做出选择。在重庆和成都也有地铁系统，可以方便地在城市内出行。在选择住宿时，可以考虑预订青年旅社或精品客栈，体验不同的风情。

文化体验

除了美食和景点，重庆和成都还有丰富的文化资源。可以参观重庆的三峡博物馆，了解长江三峡的故事；在成都可以去杜甫草堂感受古人的风雅。参与当地的传统节日活动，与当地人民亲近交流，会让旅程更加丰富多彩。

北京出发到重庆成都的自由行，可以让你体验不同的地域风情和文化魅力。在旅行的过程中，不要忘记放慢脚步，细细品味每一个城市的故事。相信这次旅行将会成为你美好的回忆，也会让你对中国的西南方向有更深的了解。