第一天：抵达曼谷

第一天是泰国自由行的开始，抵达曼谷后首先安排前往酒店办理入住手续。选择市中心位置的酒店可以更方便地游览曼谷的各个景点。抵达时可能感觉疲惫，可以在酒店稍作休整，然后前往附近的夜市品尝当地美食，感受泰国的热闹气氛。

第二天：探索曼谷

早起前往曼谷著名的大皇宫，感受泰国皇室的庄严气息。随后可以前往华莱士寺、泰国古建筑博物馆等景点，了解泰国的历史文化。晚上可以选择乘坐船游览湄南河，欣赏曼谷夜景。

第三天：品尝泰式美食

第三天可以专门安排品尝泰国美食的行程。可以前往当地市场或美食街，尝试正宗的泰式糕点、海鲜、水果等。别忘了品尝泰国特色的冰镇椰汁和香浓咖啡，让味蕾得到极致的享受。

第四天：前往清迈

第四天可以乘坐飞机或火车前往清迈，这座位于泰国北部的古城充满了宁静和神秘的气息。抵达后可以安排参观古城中的寺庙、博物馆，感受清迈的历史底蕴。傍晚时分可以前往周末夜市购买精美的手工艺品。

第五天：体验清迈文化

第五天可以选择体验清迈的传统文化，比如学习泰式按摩、品尝清迈美食、参加传统手工艺制作课程等。也可以选择前往清迈周边的景点，如丛林飞跃、象营、瀑布徒步等，感受大自然的魅力。

第六天：探索乌篷省

第六天可以租车前往乌篷省，这里有着泰国最著名的湄南河带来的原始风光和丰富的文化。可以选择乘船游览湄南河，参观当地的水上市场，感受泰国水乡的风情。晚上可以享受特色水上餐厅的美食，欣赏水上文化表演。

第七天：暢遊泰國

最后一天可以选择在曼谷购买特色伴手礼或者参加泰国传统手工艺课程，制作属于自己的泰式工艺品。前往当地美术馆或文化中心，了解泰国传统艺术和文化。晚上可以选择在酒吧或夜市享受最后一晚的泰国之旅。

泰国的旅游花费因人而异，一般包括机票、住宿、交通、餐饮、门票等费用。在泰国自由行时，可以选择当地的经济酒店或者背包客旅馆，对于交通可以选择公共交通工具或共享单车。在用餐方面，可以选择品尝当地美食或自助餐厅，节省开支。另外，提前了解景点的门票价格，可以在预算内规划行程。

总的来说，泰国自由行7天可以体验到丰富的文化、美食和自然风光，是一次充满惊喜和乐趣的旅程。希望以上攻略能帮助你计划一次完美的泰国之行！