西藏之旅，自由行或跟团游，攻略全在这！

西藏，是中国的一片神奇土地，这里有独特的文化、厚重的历史和令人心醉的风景。这里被誉为“世界屋脊”，海拔在4000米以上，让人身心倍感舒畅。如果您计划前往西藏旅游，下面为您介绍一些自由行和跟团游的攻略。

自由行攻略

如果您想尽情享受西藏的美景和文化，可以选择自由行。这样可以根据自己的兴趣和时间来制定行程，不必受制于旅游团的安排。下面是一些自由行的攻略：

1.游玩路线：Lhasa→Shigatse→Gyantse→Everest BC→Shigatse→Lhasa

2.必带装备：高原反应药物、防晒霜、太阳镜、衣服（便于换洗）、水壶等

3.预定住宿：可以选择当地寺庙、旅馆、客栈等，价格不贵但条件简陋。也可以选择星级酒店，条件好但价格相对较高

4.注意事项：高原红、高原反应等是常见症状。在西藏旅游期间，注意保暖，避免赤膊裸体等不文明行为。

跟团游攻略

如果您时间不充裕或是不愿意自己动手制定行程，可以选择跟团游。下面是一些跟团游的攻略：

1.选择正规的旅行社，避免被骗

2.根据自己的时间、预算和兴趣选择合适的旅游路线

3.跟团旅游行程通常包括机票、车票、住宿、用餐以及景点门票等，并且团务经理会为游客提供相关的旅游攻略和指导

4.注意事项：请勿在景区上独自行进或是离开旅游团，以免发生危险。在旅游过程中，请遵守当地的文明行为和规定，尊重当地的文化习俗。

西藏旅游景点介绍

1.布达拉宫：藏式宫殿建筑群，是历代达赖喇嘛的冬宫和政治及宗教中心

2.纳木措：高海拔的天然淡水湖泊，周边是壮观的雪山和草原，是登山、徒步、骑马等户外活动的好去处

3.扎什伦布寺：被称为“雪域佛都”，北藏三大寺，是著名的藏传佛教寺院之一，有“雪山上的黄色宝石”之称

4.珠穆朗玛峰：是世界最高峰，位于喜马拉雅山脉的中段，海拔8844.43米，是徒步旅行爱好者的朝圣之地

5.雅鲁藏布江大峡谷：江水在深谷中穿梭，形成了壮观的峡谷风光，其间的风光如画，非常具有观赏性

西藏是中国最神奇的地方之一，如果您计划前往，不妨参照上述攻略，选择自由行或是跟团游，以及游览其中的景点和名胜。不过，在旅游过程中，我们也要注重文明旅游，尊重当地的业主和文化，让这美好的地方得以保持其原有面貌。