前言

西藏，素有“天上人间”之美誉，拥有壮美的自然风光和悠久的文化底蕴。对于喜爱自由行的旅行者来说，探索西藏的13天绝对是一段难忘的经历。从高海拔的雪山草原到深邃的古寺寺庙，西藏的每一处景致都值得我们去发现。

第一天：拉萨

抵达拉萨，首先感受的是高原上清新的空气和淳朴的民风。可以先去布达拉宫感受宏伟的建筑和壮丽的景色，然后漫步八廓街品尝当地美食，感受拉萨的生活气息。

第二天：林芝

乘车前往林芝，沿途可以欣赏壮观的雅鲁藏布江峡谷景色。抵达林芝后可以前往巴松措湖畔徜徉，感受大自然的震撼力量。

第三天：珠峰大本营

前往珠峰大本营，这里是壮丽珠峰最佳观景点之一。站在大本营，可以近距离欣赏世界之巅的壮丽景色，感受人类与自然的微妙联系。

第四天：那曲

那曲是西藏东北部的一座小城市，这里保留着纯正的藏族风情和传统文化。可以漫步城市，与当地人交流，感受他们的热情和淳朴。

第五天：阿里

坐车前往西藏西部的阿里地区，这里被誉为“西藏的神秘之地”，拥有浩渺的峡谷和广袤的原野。可以去参观当地的古寺庙和丹噶尔古城，感受灵性与历史的交融。

第六天：青海湖

前往青海湖，这是中国最大的内陆湖泊之一，碧水蓝天构成了绝美的画面。可以在湖畔漫步，感受青藏高原的宁静与神秘，也可以尝试当地特色美食。

第七天：纳木错

纳木错是西藏最著名的圣湖之一，清澈见底，四周被雪山环绕。可以去湖边休息，欣赏湖光山色，感受身心的宁静与静谧。

第八天：日喀则

日喀则是西藏的第二大城市，这里有世界上最大的佛塔塔林。可以去拜访扎仓寺、桑珠寺等著名寺庙，感受虔诚的信仰之美。

第九天：萨普寺

前往萨普寺，这是西藏著名的寺庙之一，坐落在绵延的山脉之间。可以在寺庙内参加佛事活动，感受虔诚的氛围，也可以欣赏周围的自然风光。

第十天：定日县

定日县是西藏川藏线上的一个小县城，属于林芝地区。这里山清水秀，可以徒步探索周边的自然景观，感受大自然的神奇与美丽。

第十一天：普兰

乘车前往西藏最西端的普兰，这里有着纯净的空气和原始的自然风光。可以去探访普兰峡谷、玛旁雍错湖等景点，感受西藏的边陲风情。

第十二天：昌珠寺

昌珠寺是西藏著名的寺庙，建在高山脚下，享有“西藏小布达拉宫”之称。可以参观寺庙内的佛像、壁画等艺术珍品，感受千年宗教文化的魅力。

第十三天：返回拉萨

结束13天的西藏自由行，返回拉萨。沿途可以回顾这段旅程中所见所闻所感，体会西藏的独特魅力。西藏13天的自由行，让我们收获无穷的快乐与感悟。