Day 1：苏州古城一日游

早上来到苏州，先去拜访著名的园林——拙政园、留园、狮子林等，感受各种美丽的园林风光。午餐推荐去吃苏帮菜，有特色小笼包、蟹黄汤包等传统小吃。在漫步中午后可以去观光街上的传统工艺品店，如刺绣、木雕和饰品店等。傍晚时分可以去观赏苏州张家港水舞嬉戏，晚餐推荐去觅食步行街的小吃摊，吃到更多当地的美食味道。

Day 2：杭州西湖一日游

今天早上可以来到西湖边漫步，欣赏美丽的日出和湖面倒影的美景。接着可以去品尝当地美食的美味早餐，推荐一些当地特色的小吃，如叫化鸡、西湖醋鱼和椒盐笋干等。上午可以去游览灵隐寺和岳王庙等名胜。午餐可以去品尝当地的劳动人民餐厅“普通人家”。傍晚时分可以去杨公堤看看夕阳和湖中的长桥倒影，晚上可以去杭州大剧院看场表演节目。

Day 3：自由安排

今天可以自由安排时间，可以选择去游览周庄古镇、苏州欧尚、无锡鼋头渚等地，也可以选择在杭州周边游玩，体验当地的生活氛围和自然景观。如果时间充裕，可以去越王台看看Qiantang潮和钱塘江风景，或者到龙井去品尝一杯香气扑鼻、口感甘醇的龙井茶。晚上可以去品尝一些地方美食，或者去逛一逛当地的夜市。

以上是苏杭旅游团自由行攻略，希望大家可以在旅途中尽情享受美食、美景、文化和生活。记得安排好行程，随身携带必需品和身份证，旅游愉快！