如何正确保存新鲜挤出的母乳到冰箱

母乳是宝宝最好的营养来源之一，对于哺乳期的妈妈来说，保存好新鲜挤出的母乳非常重要。正确的保存方式可以确保母乳的营养成分不受破坏，让宝宝能够获得最佳的营养。下面将介绍如何正确将新鲜挤出的母乳放入冰箱保存。

步骤一：准备干净的容器

在挤奶之前，确保已经准备了干净的容器用来装母乳。建议选用玻璃瓶或BPA-free塑料容器，避免使用有划痕或破损的容器。

步骤二：挤出母乳

在挤奶之前，先洗净双手并用温水清洁乳房。然后用温热毛巾敷在乳房上，促使乳汁流畅。使用干净的挤奶器或手动挤奶的方法将母乳挤出，避免接触容器口。

步骤三：标记日期和时间

在容器上标记保存母乳的日期和时间，这样可以确保及时使用。在冰箱里保存的母乳应该在24小时内使用，如果24小时内没有使用完毕，建议将剩余的倒掉。

步骤四：冷藏保存

将挤出的母乳倒入准备好的干净容器中，不要装得太满。然后将容器盖好放入冰箱。冷藏保存可以保持母乳的新鲜度和营养价值。

步骤五：注意冰箱温度

冷藏保存母乳的冰箱温度应该在0-4摄氏度之间。确保将母乳放在最冷的部分，避免放在门上或温度较高的位置。

步骤六：解冻使用前注意事项

当需要使用冷藏的母乳时，可以将容器放在冰箱里解冻。避免用微波炉加热或煮沸，以免破坏母乳中的营养成分。解冻后，轻轻摇动容器使母乳均匀混合，然后温水加热至合适的温度。

正确保存新鲜挤出的母乳是哺乳期妈妈们的重要任务之一。通过以上步骤，您可以确保母乳的新鲜度和营养价值，为宝宝提供最好的营养。记得密封冷藏保存的母乳在24小时内使用完毕，一旦过了有效期就应该弃用。希望这些方法对您有所帮助！