果腹

锻炼完可以吃哪些水果(锻炼后应该吃什么水果最适宜果腹)

锻炼完可以吃哪些水果(锻炼后应该吃什么水果最适宜果腹) 锻炼对于保持健康和塑造体型来说都是非常重要的。但是在锻炼后我们也要注意补充能量和营养，选择适宜的食物来回复体力。水果是锻炼后的良好选择，因为它们含有丰富的维生素、矿物质和...

03-30 09:56 964

哪些水果热量低(果腹嚼果瘦身，这7种水果热量低！)

果腹嚼果瘦身，这7种水果热量低！ 1. 草莓草莓是一种非常受欢迎的水果，不仅味道美味，而且热量非常低。一杯草莓只有49卡路里，这对正在尝试减肥的人来说非常合适。此外，草莓富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增加饱腹感。 2. 西瓜西瓜是夏季最...

03-24 22:23 534