平板撑可以瘦哪些地方？ 平板撑是一种很有效的燃脂、塑形运动。这种运动可以让你锻炼到很多肌肉群，尤其是腹部和背部。那么，平板撑可以瘦哪些地方呢？接下来，我们来一一分析。 瘦腹部 平板撑对腹部最为有效。这种运动可以锻炼到“腹直肌”，腹部“...

04-19 19:56 715