哪些鱼是低脂的？ 1. 鳕鱼 鳕鱼是一种非常营养的鱼类，其中只有0.5克的脂肪和84卡路里的热量。此外，它还富含维生素B12、维生素D和磷，可增强免疫系统和骨骼健康。你可以用烤、煮、蒸方式将鳕鱼加入你的饮食中。 2. 鳟鱼 鳟鱼也是一种低脂肪、高...

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