增强免疫力

黄皮果，又称金皮果，是一种常见的水果，在许多人心中，它的功效与作用主要体现在增强免疫力方面。黄皮果富含维生素C和维生素A，这两种维生素是人体健康免疫系统所必需的营养物质。维生素C能够增强机体的抵抗力，提高免疫细胞的活性，帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭。同时，维生素A也是免疫系统的重要支持者，可以增强黏膜屏障的功能，提高抵抗力。因此，适量食用黄皮果可以帮助加强人体免疫力，提高抵抗力，减少感染疾病的风险。

润肺止咳

除了增强免疫力外，黄皮果还被认为具有润肺止咳的功效。黄皮果中含有丰富的膳食纤维和维生素，这些成分有助于保持呼吸道的湿润，有助于缓解干燥咳嗽。此外，黄皮果还含有一些具有镇静作用的成分，可以舒缓喉咙不适，减轻咳嗽症状。因此，对于一些患有咳嗽或喉咙不适的人来说，适量食用黄皮果可以有助于润肺止咳，缓解症状。

强骨健脑

除了上述两项神奇功效外，黄皮果还对强骨健脑有一定的益处。黄皮果中富含维生素K和钙质，这两种成分对于骨骼健康至关重要。维生素K能够帮助促进骨骼中的钙质吸收，增强骨密度，预防骨质疏松等疾病的发生。另外，黄皮果中的脂肪酸和抗氧化物质对大脑和神经系统也有一定的保护作用，有助于维持脑部功能活跃，促进记忆力和思维能力的发展。因此，黄皮果被称为强骨健脑的神奇水果。