中药减肥大盘点：哪些中药有助于减肥？

近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材，尤其是女性。而中药减肥方法却早已深入人心，因其无后遗症、效果好、自然健康而受到广泛的认可，成为了广大减肥人士的首选。但是，中药减肥方法繁多，究竟哪些中药适合减肥呢？下面就为大家盘点一下中药减肥大全。

芒硝

芒硝又名瞿琅，是由硝酸和钙结晶体复合而成。其具有渗透、杀菌、止血、降压等多种功效。而在减肥方面，芒硝能够促进人体新陈代谢，分解人体内的脂肪，达到减肥效果。一般可以将芒硝放在饮用水中，或加入到米饭、绿豆汤等食物中，可以提高减肥效果。

山楂

山楂具有减肥、美容、降脂、降压的功效，可谓是一种非常有益的中药。其含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等成分，能够有效的清除体内毒素并稳定血糖水平，从而达到减肥的效果。可以将山楂泡茶饮用，也可以将其加入到米饭、面条、绿豆汤等食物中。

薏苡仁

薏苡仁是一种营养丰富、含有丰富的膳食纤维和矿物质的中药。其具有利水消肿、滋阴润燥、降脂减肥等功效。薏苡仁水是一种非常好的减肥饮品，可以将薏苡仁煮热水中，再加入适量的蜂蜜或糖调味。

莲叶

莲叶是一种非常受欢迎的中药，其具有极佳的清热解毒、减肥降脂、利水消肿的功效。莲叶提取物可以通过煮茶、泡水等方式食用，也可以添加到粥、汤或面食中一起食用，通过清理体内毒素和调节体内代谢强化新陈代谢，从而达到减肥的效果。

枸杞子

枸杞子含有极高的维生素C、蛋白质、胡萝卜素和多种微量元素，具有极高的营养价值。同时，枸杞子还有很好的减肥作用，可以通过提高身体免疫力和代谢水平达到减肥效果。可以将枸杞子泡水，也可以加入米饭或制成茶包食用。

中药减肥方法广泛，关键在于选择适合自己的中药。但是无论选择哪一种中药减肥方法，都需要注意合理饮食、坚持锻炼才能达到较好的减肥效果，同时需要注意不要过量使用，以防副作用。如果不确定适合自己的中药，可以向中医师咨询，更好地帮助自己减肥。