低热量水果：蓝莓

蓝莓被视为一种非常健康的低热量水果，每100克新鲜蓝莓的卡路里仅为57卡。蓝莓含有丰富的维生素C、维生素K和纤维，是一种营养丰富的水果。蓝莓还含有抗氧化物质，有助于减缓衰老、改善记忆力和预防炎症等作用。

低热量水果：西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其所含卡路里也非常低，每100克西瓜的卡路里仅为30卡左右。西瓜的水分含量非常高，而且富含维生素A、维生素C和多种矿物质。同时，西瓜还具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分，是夏季减肥的理想水果。

低热量水果：草莓

草莓是许多人喜爱的水果之一，而且它也是一种低热量水果，每100克草莓的卡路里仅为32卡。草莓含有丰富的维生素C、钾和纤维，具有抗氧化和抗炎作用。同时，草莓的纤维可以帮助促进消化，有利于保持身体健康。

低热量水果不仅可以满足人们对甜味的欲望，还能在保持身材的同时获得丰富的营养。蓝莓、西瓜和草莓都是理想的低热量水果选择，无论是作为零食还是配餐，它们都是健康、美味的选择。在饮食中适当添加这些低热量水果，可以帮助减肥、提高整体健康水平。