第一天：昆明-蒙自

抵达昆明后，前往滇池畔的西山观赏日落美景，感受昆明的宁静与祥和。随后乘车前往蒙自，途中欣赏滇池湿地的美丽风光，夜宿蒙自。

第二天：蒙自-元阳

早晨前往蒙自的茶马古道，感受古道沧桑历史，随后前往元阳梯田，欣赏梯田的壮丽景观，体验彝族风情。夜宿元阳。

第三天：元阳-大理

今天前往大理，途径沿途小镇，感受大理的宁静和悠闲，抵达大理后可以漫步古城，领略白族风情。夜宿大理。

第四天：大理-丽江

乘车前往丽江，途中可以在束河古镇稍作停留，感受古镇的宁静和文化气息。抵达丽江后可以漫步古城，欣赏玉龙雪山的壮丽景色。夜宿丽江。

第五天：丽江-香格里拉

今天前往香格里拉，途径虎跳峡，欣赏澎湃的金沙江水流，感受自然的鬼斧神工。抵达香格里拉后可以漫步松赞林寺，领略藏传佛教的庄严氛围。夜宿香格里拉。

第六天：香格里拉-临沧

早晨前往普达措国家公园，徒步欣赏湖泊和草原，感受大自然的美妙。随后前往临沧，漫步古城，感受古镇的宁静与神秘。夜宿临沧。

第七天：临沧-普洱

今天前往普洱，在普洱茶园品尝正宗的普洱茶，了解普洱茶的文化和历史。随后可以漫步小镇，感受悠闲的生活节奏。夜宿普洱。

第八天：普洱-昆明

返回昆明，途中可以在翠湖稍作停留，感受昆明的湖光山色。抵达昆明后可以前往昆明的石林，欣赏独特的地质景观。结束愉快的云南自由行之旅。