哪些水果会胖？

许多人以为吃水果是一种健康的饮食选择。然而，有些水果含有高糖分，多吃可能会导致体重增加。以下是一些可能会让你发胖的水果：

香蕉

香蕉是一种口感香甜、易于携带且营养丰富的水果。然而，香蕉中含有高含量的糖分和碳水化合物，多吃会容易增加你的体重。每个中等大小的香蕉大约有110卡路里的热量，因此如果你想减肥或维持体重，最好限制香蕉的摄入量。

芒果

芒果是一种风味独特、营养丰富的水果，但是它也是高糖水果之一。每个中等大小的芒果大约含有100卡路里的热量和25克的糖。如果你在减肥或控制体重，建议适量食用芒果。

樱桃

樱桃含有丰富的维生素和抗氧化剂，它的味道酸甜爽口，很受人喜爱。然而，每个李子大小的樱桃里含有大约1克的糖，多吃有可能会增加卡路里的摄入量。注意在享用樱桃时要适量食用，以避免摄入过多的糖分。

菠萝

菠萝是一种富含维生素和酵素的热带水果，其黄色、纤维化的果肉具有甜味和酸味，并且适合制作鲜果沙拉或果汁。但是，每个中等大小的菠萝大约含有180卡路里的热量和20克的糖。如果你在减肥或控制体重，要适量食用菠萝。

橙子

橙子是一种营养丰富、甜味十足的橙色水果，含有大量的维生素C和抗氧化剂。但是，每个中等大小的橙子大约含有60卡路里的热量和15克的糖。如果你在减肥或控制体重，要适量食用橙子。

虽然水果是一种营养丰富的饮食选择，但是一些水果含有高含量的糖分和碳水化合物，多吃会增加你的体重。如果你在减肥或控制体重，最好限制这些水果的摄入量，适当平衡你的饮食。注意，水果的食用量应该因个人体质和运动量而有所不同。