猕猴桃

猕猴桃是一种低热量水果，每100克猕猴桃的热量仅为61卡路里。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统、促进消化和维持健康的肌肤。猕猴桃还含有丰富的钾和维生素 K，有助于维持心脏健康和骨骼健康。

草莓

草莓是另一种低热量水果，每100克草莓的卡路里仅为32。草莓含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于减少炎症、降低胆固醇和维持心血管健康。此外，草莓的红色素还可以帮助保护视力和预防眼部疾病。

柠檬

柠檬也是一种低热量水果，每100克柠檬的热量为29卡路里。柠檬富含维生素C，具有强大的抗氧化和抗炎作用，有助于提高免疫系统功能和减少感冒的发生。柠檬还可以帮助促进消化、清洁肝脏和平衡体内酸碱度。

在日常饮食中，选择低热量水果如猕猴桃、草莓和柠檬作为零食或配餐的组成部分是一个明智的选择。它们不仅可以为您提供丰富的营养素，还可以帮助控制热量摄入，维持健康的体重。记得多样化饮食，合理搭配各种水果，保持营养均衡，才能实现更健康的生活方式。