西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅口感清爽，而且热量非常低。西瓜中含有大量的水分，能够帮助人体降温降暑，而且其中的纤维素也有助于消化。每100克的西瓜只含有约30卡路里的热量，因此是一个理想的低热量水果选择。

草莓

草莓是一种美味的水果，不仅味道鲜甜，而且热量极低。草莓富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。每100克的草莓只含有约32卡路里的热量，是一种理想的低热量水果，可以作为零食或配餐时的选择。

蓝莓

蓝莓是一种营养丰富的水果，被誉为“超级食物”。蓝莓中富含抗氧化物质，有助于抗衰老和保护心脏健康。与此同时，蓝莓的热量也非常低，每100克只含有约57卡路里的热量。可以作为低热量零食，也可以加入酸奶或沙拉中。

橙子

橙子是一种充满活力的水果，不仅富含维生素C，而且热量也相对较低。橙子中的果糖有助于提供持久的能量，而且橙子的纤维素有助于促进肠道健康。每100克的橙子只含有约47卡路里的热量，是一种理想的低热量水果，适合作为健康餐的一部分。

柠檬

柠檬是一种常见的低热量水果，具有酸甜的口感和清新的香气。柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化。柠檬可以用来制作饮料、调味料或者直接食用，每100克的柠檬只含有约29卡路里的热量，是一种理想的减肥水果之一。