哪些面热量高？五种面热量最高，让你知道真相！

面食是我国传统的主食之一，不同的面食制品有不同的热量含量。今天我们就来详细了解一下哪些面热量高，以及它们的热量含量。

第一种：手擀面

手擀面是一种非常受欢迎的传统面食，口感筋道，但是它的热量含量非常高。每100克的手擀面含有400卡路里的热量，相当于一碗米饭的热量。因此，如果你希望减肥或者控制热量摄入，最好少吃手擀面。

第二种：炒面

炒面虽然说是一道中式快餐，但是它的热量却非常高。每100克的炒面含有520卡路里的热量，这几乎是米饭的两倍。而且炒面通常配有蔬菜、肉类等食材，热量更是不容小觑。

第三种：意大利面

意大利面是一种深受欢迎的西式面食，但是它也是高热量的代表之一。每100克的意大利面含有360卡路里的热量，如果配有奶油、芝士等调料，热量更是会大大增加。

第四种：拉面

拉面是一种日本风味的面食，经过长时间的炖煮，吸收了高热量的肉汤，因此热量也非常高。每100克的拉面含有515卡路里的热量，如果再加上肉类等食材，热量就更高了。

第五种：刀削面

刀削面是一种特别有嚼劲的面食，但是它的热量含量也非常高。每100克的刀削面含有370卡路里的热量，如果再加上肉类等食材，热量更是不容小觑。因此，如果你想要控制热量摄入，最好不要吃刀削面。

以上就是哪些面热量高的详细介绍，希望大家可以根据实际情况合理选择食物，保持健康饮食。