养胃小菜谱家常菜的做法窍门

想要拥有一个健康的身体，首先就要从养胃开始。养胃可以说是预防很多身体不适的根本。今天就来为大家介绍一些养胃小菜谱家常菜的做法窍门。

糯米红枣粥

糯米红枣粥是一道非常适合养胃的粥品。糯米红枣粥的材料十分简单，只需要准备好糯米、红枣、水、糖即可。把糯米洗净浸泡一夜，红枣用清水浸泡30分钟，将所有材料倒入锅中，加入适量的清水，用小火慢慢熬煮即可。

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜鸡蛋汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品，是养胃不错的选择。主要材料是西红柿、黄瓜、鸡蛋。将黄瓜切成丁，西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用。热锅凉油，下黄瓜翻炒至微软，加入西红柿继续翻炒，倒入清水，煮开后加入鸡蛋液，煮至鸡蛋熟透即可。

胡萝卜豆腐汤

胡萝卜豆腐汤颜色鲜艳，口感丰富，既能美味享受，又能保护胃部健康。材料主要有胡萝卜、嫩豆腐、金针菇等。将胡萝卜、金针菇切块，嫩豆腐切丁。热锅凉油，下胡萝卜和金针菇煸炒，加入清水后煮开，匀速倒入切好的豆腐丁，小火煮10分钟左右，加入盐、味精搅拌均匀即可。

番茄虾仁烩饭

番茄虾仁烩饭是一道养胃且非常有营养的家常菜，主要材料有米饭、虾仁、番茄等。将虾仁用水洗净， 用油煎至变色，盛出备用。将洗净的米饭煮熟后，放入煎好的虾仁和切好的番茄，小火煮5分钟即可，加入适量盐翻炒一分钟即可。

小米粥

小米粥是一道非常具有营养的粥品，也是一道非常养胃的食品。主要原料有小米和水。用小火煮，将小米和水混合后放入锅中，煮至20分钟左右即可。如果口感比较清淡，也可以加入适量的白糖，口感更佳。

以上就是几种养胃小菜谱家常菜的做法窍门，希望大家平时多吃这些养胃的食品，让我们的身体健康起来！