发烧人的菜谱家常菜做法

发烧时最需要的就是简单又实用的家常菜，它们可以帮助缓解身体不适，提供足够营养，让你快速恢复健康。以下是几个非常适合发烧人的菜谱家常菜做法。

姜汁炒蛋

这道菜有散寒祛湿的作用，能够缓解发烧时的寒冷症状。将两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入适量生姜汁、盐和鸡精搅拌均匀。锅中加入适量油，热油后将鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄即可。

糯米粥

糯米粥是非常适合发烧人食用的食品，因为它可以补充能量，增强体质。将糯米淘干净后泡水两个小时，将糯米和适量清水加入锅中，煮至米烂粥稠，期间可以适量加入蔬菜或肉类丝、块、片，增加味道和营养。

酸辣汤

酸辣汤可以促进身体的新陈代谢和增强免疫力，是适合发烧人的一道菜肴。将木耳、豆腐等食材切成丝，锅中加入适量水煮沸，加入切好的食材煮2分钟后，加入醋、胡椒粉、盐等调味品，最后加入打好的蛋花煮至成品即可。

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜鸡蛋汤味道清淡，易于被身体吸收，非常适合发烧人食用。将黄瓜和鸡蛋分别切成丝，锅中加入适量清水煮沸，将黄瓜丝和鸡蛋液加入锅中焯熟，最后加入盐和鸡精即可。

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤可以补充身体所需的营养物质，同时也能够增强身体的免疫力。将豆腐切成块状，青菜切成小段，锅中加入适量水煮沸，加入盐和鸡精调味后放入豆腐和青菜，煮至青菜变软即可。

以上这些菜谱家常菜做法都非常适合发烧人食用，它们不仅口感美味，而且非常方便快捷，可以在家轻松制作。在发烧期间多食用这些食品，不但能够缓解身体不适，还能够加速身体恢复健康。