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降压

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降压菜谱家常菜凉菜做法(做法简单降压凉菜,营养又美味)

降压菜谱家常菜凉菜做法 高血压是时下常见的疾病之一,而合理饮食是预防和治疗高血压的重要措施之一。今天,我们就来介绍几道简单易做的降压凉菜的做法,帮助大家保持健康的生活方式。 拍黄瓜 拍黄瓜是一道简单又美味的凉菜,黄瓜中含有丰富的钾,...

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降压菜谱家常菜做法(降压菜谱家常菜,快速做法一览)

食材准备:1. 五花肉250克,土豆2个,洋葱1个,胡萝卜1个,青椒1个。2. 生姜3片,蒜头3瓣,葱适量,料酒适量,生抽适量,盐适量。烹饪步骤:1. 将五花肉洗净切片,用开水焯水去腥味后捞出备用。2. 土豆、胡萝卜、洋葱切块,青椒切丝。3. 热锅凉油,下葱姜蒜爆香,加入五...

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