孕妇顺产菜谱家常菜做法

孕妇顺产是每个准妈妈都十分期待的时刻，为了让宝宝健康出生，孕妇的饮食也需要注意。下面来介绍几道孕妇顺产菜谱家常菜做法，希望对准妈妈有所帮助。

红枣桂圆银耳汤

红枣桂圆银耳汤是一款非常适合孕妇的汤品，不仅可以提高免疫力，还能补血养颜。

材料：

干银耳50克

枸杞10克

桂圆20克

红枣8粒

冰糖适量

做法：

先将银耳、枸杞、桂圆、红枣清洗干净。

将干银耳泡软，去掉根部，再切成小片。

将所有材料和适量清水放入炖锅内，小火炖1个半小时左右即可。

最后加入适量的冰糖，等糖溶解后即可关火。

葱香豆腐

豆腐富含优质蛋白质，是孕妇的营养良品。加上葱花的香味，让豆腐更加美味。

材料：

嫩豆腐一块

青葱适量

盐适量

生抽适量

香油适量

做法：

将豆腐切成薄片，青葱切成小段。

将锅烧热，放入少量油，再放入豆腐片煎至两面金黄。

将青葱段放入锅中，翻炒几下。

加一点盐、生抽和香油炒均匀，即可出锅。

青椒炒鸡蛋

青椒炒鸡蛋是一道家常菜，非常简单易做，但却营养丰富，非常适合孕妇食用。

材料：

青椒两个

鸡蛋两个

盐适量

生抽适量

油适量

做法：

将青椒切成小段，鸡蛋打散备用。

将锅烧热，放入少量油，再放入青椒段煸炒至断生。

将鸡蛋倒入锅中，用筷子不停翻炒。

加入盐和少量生抽调味，最后炒匀即可出锅。

煮面糊

面糊是一款很有营养的家常美食，里面的面条和蔬菜都能为孕妇提供所需的营养。

材料：

面条100克

蛋一个

黄豆芽50克

西红柿一个

盐适量

油适量

做法：

将面条煮熟后捞出。

将黄豆芽洗净焯水后取出。

西红柿切成丁状，加入油锅煸炒。

将煮好的面条倒入油锅中，加入黄豆芽和少量盐翻炒均匀，最后打入一个蛋液继续翻炒。

最后翻炒均匀出锅即可。

孕妇顺产期间的饮食必须特别注意，需要注意营养均衡和清淡易消化。以上这些家常菜菜谱营养丰富且易于做到，适合孕妇食用。当然这只是一部分，还可以根据自身口味选用其他适宜的食材和做法，希望准妈妈们能够通过这些菜谱度过顺产期，顺利生下可爱的宝宝。