营养易做的家常早餐，给孩子的菜谱全攻略

每个家长都知道孩子的早餐对于孩子的成长发展至关重要，因此我们需要为孩子准备营养丰富、易做又美味的早餐。接下来，我们将为大家分享几道简单易做的家常早餐食谱。

蛋烧饼

材料：

面粉

鸡蛋

牛奶

盐、黑胡椒粉

步骤：

将面粉、牛奶、蛋、盐、黑胡椒粉混合搅拌成面糊。

将面糊倒入平底锅中，用小火慢慢烙熟。

煮鸡蛋，切成小块。

将煎好的烧饼和鸡蛋一起卷起来，即可。

番茄炒饭

材料：

绫抽キ

番茄

鸡蛋

盐、胡椒粉

油

步骤：

先将米饭煮好，备用。

将鸡蛋打散，倒入锅中，用油煎成蛋饼，备用。

将番茄切成小块，倒入锅中翻炒至软。

将米饭、蛋饼和炒好的番茄一起放入锅中，用盐、胡椒粉调味，翻炒均匀。

出锅前再用盐和胡椒粉再次调味即可。

蘑菇炒鸡蛋汤面

材料：

面条

鸡蛋

蘑菇

生菜

盐、胡椒粉

姜蒜切碎末

水

步骤：

先将面条煮熟，备用。

将蘑菇切片，生菜洗净备用。

锅中热油，将姜蒜末爆香，加入蘑菇翻炒至变色。

打入鸡蛋，翻炒均匀。

加入适量的水，放入盐和胡椒粉，煮沸后加入面条再煮3-5分钟即可。

为孩子准备健康且可口的早餐不仅仅是一种责任，更是一种爱。上述这些菜谱简单易做，美味又营养，早上在有限的时间里可以快速烹饪出健康美味的早餐。让孩子在家庭的呵护下茁壮成长！