儿童家常菜做法早餐菜谱

早餐是一天中最重要的一餐，特别是对儿童来说更是如此。提供一个充足、营养的早餐对儿童的身体和大脑发育都非常有好处。以下是一些简单易做的儿童早餐菜单。

1. 蛋糕三明治

材料：

全麦面包片

鸡蛋1个

牛奶2汤匙

胡萝卜1/4杯（切成细小的丁）

芝士1/4杯（切成细小的丁）

盐和胡椒粉适量

做法：

将鸡蛋打入碗中，加入牛奶，盐和胡椒粉搅拌均匀。

加入胡萝卜和芝士，搅拌均匀。

用烤盘在200℃的烤箱中烤制约20分钟，或直至蛋糕熟透。

将蛋糕片放在一片全麦面包上，再加入另一片全麦面包，烤瑞士奶酪，或其他您喜欢的配料。

2. 果汁杯饼干

材料：

无糖饼干1个

水果任选（如香蕉、草莓、蓝莓等）

酸奶1汤匙

做法：

将无糖饼干放在碗中，将酸奶倒在饼干上。

将香蕉或其他水果放在酸奶中。

可以加上其他配料，如坚果或蜂蜜。即可享用。

3. 火腿奶酪蛋饼

材料：

鸡蛋1个

牛奶2汤匙

火腿1至2片（切成细小的丁）

芝士1/4杯（切成细小的丁）

盐和胡椒粉适量

做法：

将鸡蛋打在碗中，加入牛奶，盐和胡椒粉搅拌均匀。

加入火腿和芝士，搅拌均匀。

用平底锅加热油，将蛋液倒入并煎制至两面金黄色。

可选择性的配以配料，如蔬菜沙拉或酸奶。即可食用。

4. 煎蛋三明治

材料：

面包片2片

鸡蛋1-2个

牛奶2汤匙

盐和胡椒粉适量

生菜叶1片

番茄1-2片

火腿1-2片

做法：

将鸡蛋打在碗中，加入牛奶，盐和胡椒粉搅拌均匀。

将锅烧热，倒入蛋液，将蛋液煎制成薄薄的蛋皮。然后取出蛋皮。

在同一个平底锅里，将面包片煎 crisssssp 。然后把所有的材料组装起来，把鸡蛋放在面包上，把生菜，番茄和火腿放在鸡蛋上。

可加上你喜欢的酱料，如美式芥末或蔓越莓果酱，即可享用。

5. 酸奶燕麦粥

材料：

燕麦片1/2杯

水1杯

酸奶1/2杯

水果任选（如蓝莓、切成小块的苹果、葡萄干等）

蜂蜜1汤匙（可选）

做法：

将燕麦片和水加入锅中，煮至煮沸。

转小火继续煮，加入水果，间歇性的搅拌，直到粥变得浓稠。

关闭火源，并将酸奶和蜂蜜加入粥中，搅拌均匀。

最后，您可以再加上一些水果作为装饰。

这些简单的菜谱提供了丰富的口感和营养，也许会激发您的创造力，为您的孩子准备出许多美味的早餐。