家常菜做法分享
作为考生,除了忙碌的备考之外,我们还需要注意营养搭配。在这里,我和大家分享几道简单易学的家常菜做法,供大家参考。
炒青菜
材料:青菜、蒜、盐、油
步骤:
1. 将青菜洗净切段,蒜切末备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。
3. 放入青菜段翻炒,加入适量盐调味即可。
蒜蓉西兰花
材料:西兰花、蒜、盐、油
步骤:
1. 将西兰花洗净切小花,蒜切末备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。
3. 放入西兰花翻炒,加入适量盐调味即可。
土豆烧牛肉
材料:土豆、牛肉、葱、姜、料酒、盐、油、酱油
步骤:
1. 牛肉切片,葱姜切末备用,土豆去皮切丁备用。
2. 牛肉放入加了料酒和盐的水中焯水。
3. 热锅凉油,加入葱姜爆香。
4. 放入土豆翻炒,加入牛肉和适量的盐调味。
5. 加入适量的水烧开后,倒入酱油,小火炖至土豆熟烂即可。
水煮鱼
材料:草鱼、豆芽、葱姜、蒜、辣椒、盐、油、花椒、香菜
步骤:
1. 草鱼去鳞、去头、去内脏,切成薄片。豆芽洗净控干水备用,葱姜切末,蒜切片,辣椒切成小段备用,香菜切碎备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜辣椒和一小把花椒煸炒出香味。
3. 加水烧开,放入草鱼片焯水。
4. 热锅热油,放入豆芽翻炒。
5. 将焯水后的草鱼片放入翻炒,加盐调味。
6. 装盘后撒上香菜即可。
以上是我分享的几道简单易学的家常菜做法,你们学会了吗?祝大家备考顺利,健康营养!