养胃菜谱家常菜面条菜的做法

现代生活节奏快，人们的工作压力和生活压力都不小，运动量减少、饮食不健康等因素都会影响免疫力和健康状况，尤其是胃肠道的健康。为了维护我们的胃肠健康，我们需要合理饮食、作息规律和平衡的心态，其中饮食就占有非常重要的一环。本文将为大家介绍几道养胃的家常面条菜，简单易做，好味道，既能满足味蕾，又能养胃。

鸡肉蘑菇炒面

材料：面条、鸡肉、蘑菇、红椒、黄椒、蒜、姜、盐、胡椒粉、生抽。

步骤：

将面条煮熟备用。

将鸡肉切小丁，加盐、胡椒粉、生抽腌制。

将蘑菇、红椒和黄椒切丁，蒜和姜切末备用。

锅中油热，放入蒜和姜爆香，然后加入鸡肉断生炒至变色。

加入蘑菇、红椒和黄椒翻炒一会儿，再加入面条继续翻炒，最后加盐和胡椒粉调味即可。

鲜虾西红柿炒面

材料：面条、鲜虾、西红柿、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽。

步骤：

将面条煮熟备用。

将鲜虾去壳洗净，加盐、胡椒粉、生抽腌制。

将西红柿切小块，葱、姜、蒜切末备用。

锅中油热，放入葱、姜、蒜爆香，然后加入虾炒至变色。

加入西红柿翻炒一会儿，然后加入面条继续翻炒，最后加盐和胡椒粉调味即可。

蔬菜杂烩面

材料：面条、卷心菜、胡萝卜、黑木耳、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽。

步骤：

将面条煮熟备用。

将卷心菜切丝，胡萝卜切片，黑木耳泡软切丝，葱、姜、蒜切末备用。

锅中油热，放入葱、姜、蒜爆香，然后加入胡萝卜和黑木耳翻炒一会儿。

加入卷心菜继续翻炒，然后加入面条继续翻炒，最后加盐和胡椒粉调味即可。

总之，这些养胃的家常面条菜都是简单易做、营养丰富、口感美味的，适合现代人的生活方式，希望大家喜欢。