小朋友每天菜谱家常菜做法
小孩子的成长需要吃好喝好,为了确保他们的健康,我们需要给他们提供足够多营养的食物。下面介绍一些简单易学的家常菜做法,让小朋友的菜品不再单一无味。
红烧肉
红烧肉是一道经典的川菜,做法简单,风味独特,是小朋友的最爱。
材料:
五花肉500克、葱姜蒜适量、酱油、料酒、白糖、八角、香叶、桂皮适量。
做法:
1.将五花肉切成大块,放入沸水中焯水,去除血沫。
2.热锅冷油,爆香葱姜蒜,放入五花肉煸炒至金黄。
3.加入适量的酱油、料酒、白糖,加入水没过肉,放入八角、香叶、桂皮。
4.大火烧开后转中小火焖至肉变软,汁浓即可。
炸鸡翅
炸鸡翅是小朋友最喜欢吃的零食之一,可以搭配各种调料吃,营养丰富,口感香脆。
材料:
鸡翅中500克、生姜适量、盐、胡椒粉、生粉适量。
做法:
1.将鸡翅洗净,在鸡翅上划几刀,用盐、胡椒粉、生姜水腌制半小时。
2.将鸡翅裹上薄薄的生粉。
3.将油烧热,放入鸡翅炸至金黄色捞出沥干油。
4.配上适量的蘑菇、胡萝卜、青椒等蔬菜,即可享用。
蒸蛋
蒸蛋是一道可营养又好做的家常菜。它不仅可以增加小朋友的热量,而且可以补充蛋白质和营养。
材料:
鸡蛋2个、鲜奶50毫升、盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1.将鸡蛋打入碗中,加入鲜奶,用筷子搅匀。
2.加入盐和胡椒粉,再次搅拌均匀。
3.将碗放入锅中,倒入适量的清水,水位稍高于蒸碗的高度。
4.用中火蒸约10分钟,直至蛋液凝固即可。
酸辣土豆丝
酸辣土豆丝是一道色香味俱佳的川菜,适合小朋友尝试酸辣口味。
材料:
土豆2个、辣椒1个、葱姜蒜适量、醋、盐、糖、酱油、清汤适量。
做法:
1.土豆去皮切成细丝,入冷水中浸泡20分钟。
2.葱姜蒜切末,辣椒切小丁,备用。
3.将土豆丝放入沸水中焯水,沥干水分,备用。
4.热锅冷油,爆香葱姜蒜,加入辣椒丁,翻炒均匀。
5.加入适量的醋、盐、糖、酱油、清汤,烧开后倒入土豆丝翻炒均匀即可。
以上就是几道简单易学的家常菜做法,供小朋友们食用,大人们也可以参考哦。