素菜便当菜谱家常菜做法
近年来,越来越多的人开始关注健康饮食,素食已经成为很多人的选择。那么,如何做好一份美味的素菜便当呢?下面我将为大家介绍几道简单易学的素菜便当家常菜谱。
风味蔬菜饭团
材料:
糯米饭 250g
紫菜 1张
胡萝卜 1根
黄瓜 1个
沙拉酱 适量
做法:
将紫菜用剪刀剪成小片,胡萝卜和黄瓜切成小条状。
将紫菜放在糯米饭上,再将胡萝卜和黄瓜放在紫菜上,卷成饭团。
将沙拉酱涂在饭团表面。
香葱西兰花炒豆腐干
材料:
豆腐干 100g
西兰花 100g
青葱 适量
盐 适量
生抽 适量
油 适量
做法:
将豆腐干切成丁状,西兰花洗净切小颗粒。
锅热油,放入豆腐干煸炒至金黄。
加入西兰花炒匀,加盐和生抽调味。
最后加入青葱炒匀即可。
番茄炒蛋
材料:
鸡蛋 2个
番茄 1个
青葱 适量
盐 适量
生抽 适量
油 适量
做法:
将鸡蛋打散,番茄切成小块,青葱切成小段。
锅热油,加入鸡蛋炒散。
加入番茄炒至番茄软烂。
加入盐和生抽调味,再加入青葱炒匀即可。
红烧豆腐
材料:
豆腐 1块
冬菇 4朵
青葱 适量
盐 适量
糖 适量
生抽 适量
红烧汁 适量
油 适量
做法:
豆腐切成小块,冬菇泡发后切成小块,青葱切成小段。
锅热油,加入豆腐煎至两面金黄。
加入冬菇和青葱炒匀,加入盐、糖、生抽和红烧汁炖煮5分钟即可。
以上就是几道简单易学的素菜便当家常菜谱,大家可以根据自己的口味调整调料用量。希望大家也可以尝试一下这些简单却美味的菜肴,享受健康素食生活。