辅食小锅菜谱家常菜做法

随着宝宝的成长，辅食逐渐成为了重要的一部分。辅食小锅菜以易消化、健康、美味等特点备受家长们的青睐。下面，为大家介绍几道简单易做的辅食小锅菜家常菜做法。

蒸鸡蛋羹

材料：鸡蛋2个，水100ml，盐少许。

做法：

将鸡蛋打均匀，加入水和盐再打至起泡。

将打好的蛋液倒入小锅里，用大火烧开后转小火蒸20分钟即可。

提示：为了避免蒸出来的鸡蛋羹不稳定，可以在蛋液中加一些淀粉。

青菜炒蛋

材料：鸡蛋2个，青菜适量，盐少许。

做法：

将青菜洗净切成小段，鸡蛋打入碗中备用。

将锅中倒入少许油，烧热后放入青菜翻炒。

青菜变色后倒入鸡蛋液，继续翻炒至全熟。

加入少许盐调味即可。

提示：在炒青菜时，可以先将青菜放在沸水中焯一下水，这样可以去掉菜中的苦味。

肉末蔬菜粥

材料：大米50g，牛肉或猪肉末适量，胡萝卜、茄子等蔬菜适量。

做法：

将大米洗净，加入适量的水煮开。

将胡萝卜、茄子等蔬菜切成小块，和肉末一起翻炒。

等米饭煮至半熟时倒入肉末和蔬菜，继续煮至米饭全熟。

根据需要可以加入适量的盐或其他调料调味。

提示：煮粥时需要不停的搅拌，以免粘锅或者煮糊。

黑米糕

材料：黑米粉50g，水100ml，细砂糖适量。

做法：

将黑米粉加入水中，放入微波炉中高火3分钟。

取出后加入细砂糖适量，搅拌均匀成糊状。

将饼模内面涂抹油，倒入黑米糊。

将黑米糊放入蒸锅中蒸10分钟即可。

提示：如果没有饼模，可以用小碗或者小杯代替。

辅食小锅菜相比于院内的辅食更加方便、实惠、美味、营养等，在家里做不仅卫生可靠，更适合宝宝。

以上5个家常菜谱只是冰山一角，家长们可以继续探索其他的菜谱，丰富婴儿的口味。