不含糖菜谱家常菜做法

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重健康饮食，不吃过多的糖分成为了一种新的风尚。为了让大家可以更好地享受美食，提供了以下不含糖的家常菜做法，简单易学，健康美味。

红烧鲫鱼

准备鲫鱼一条，葱姜蒜适量，料酒一汤匙，生抽两汤匙，老抽半汤匙，盐适量，鸡精适量，清水适量。

1. 鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净切段备用;

2. 热锅冷油下葱、姜、蒜，煸炒出香味;

3. 加入鲫鱼翻炒，乘鲜味出来;

4. 加入料酒，生抽，老抽，适量的盐，鸡精，加入清水;

5. 煮沸后，调小火，焖煮10-15分钟即可。

蒸蛋

准备鸡蛋2个，青葱一小段，盐适量，鸡精适量，油几滴，水适量。

1. 将鸡蛋磕入碗中，加入适量的水搅匀，加入盐和鸡精搅拌均匀;

2. 在碗上面撒上青葱末，滴入几滴油;

3. 将碗放入蒸锅中，用中火蒸6-8分钟即可。

糖醋里脊

准备里脊肉一块，面粉适量，淀粉适量，料酒一汤匙，生抽两汤匙，老抽半汤匙，醋两汤匙，盐适量，鸡精适量，姜末适量，蒜末适量。

1. 里脊肉洗净切适量大小的块;

2. 加入面粉和淀粉拌匀;

3. 热锅冷油下里脊肉，煎至金黄色取出备用;

4. 锅中留底油，加入姜末和蒜末爆香;

5. 加入料酒、生抽、老抽、盐、鸡精和适量的水，烧至沸腾;

6. 加入醋继续煮沸，调味;

7. 加入煎好的里脊块，翻炒均匀即可上盘。

清蒸鲈鱼

准备鲈鱼一条，姜丝适量，葱切段适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，清水适量。

1. 将鲈鱼去鳞和内脏，洗净取出备用;

2. 鱼肚内均匀撒上盐和鸡精，浇上料酒和生抽;

3. 鱼蒸锅或蒸笼内先铺上蒸笼布，放入葱姜，再将鲈鱼放上去;

4. 加入适量的水，大火蒸15-20分钟即可出锅。

以上就是不含糖菜谱家常菜做法，这些菜品不仅简单易学，而且美味健康，适合家庭的日常餐桌，让你的饭菜更加健康美味。